白髪は予防できる？美容師が伝えたい“今日からできる白髪対策”

こんにちは。

自由が丘の完全マンツーマンのヘア＆ネイルサロン shelf の小泉です。

「白髪って年齢だから仕方ないですよね？」お客様からよく聞かれる質問です。

実は白髪は、遺伝だけでなく生活習慣や頭皮環境の影響も大きいと言われています。

完全に防ぐことは難しくても、増やさない・進行をゆるやかにすることは可能です。

今回は美容師の立場から、今日から意識してほしい白髪予防のポイントをお伝えします。

白髪の原因はひとつではありません。

特に最近多いのが、ストレスと血行不良による白髪。

スマホやデスクワークで首・肩がこり、頭皮が硬くなっている方は要注意です。

白髪予防で一番大切なのは、頭皮を健康に保つこと。

頭皮に汚れや皮脂が残っていると、毛根に栄養が届きにくくなります。

当店ではマンツーマンだからこそ、お客様一人ひとりの頭皮状態を見てケア方法をお伝えしています。

血行が悪いと、メラニン色素を作る働きも低下しやすくなります。

おすすめは、

1日1分でもOKなので、「頭皮を動かす」意識を持ってみてください。

毎日続けると大きな効果になります！

ヘッドスパもおすすめ♪

髪は体の中で後回しにされやすい部分。栄養不足は白髪の原因になります。

意識したい栄養素は、

「最近外食が多いな…」という方は、白髪が増えやすい傾向があります。

白髪は気になり始めたタイミングがケアの始めどき。

この段階で頭皮ケアを始めると、将来の白髪の増え方が変わります。

「白髪が気になるけど、何から始めればいいかわからない」そんなお悩みもご相談ください。

白髪は完全に止めることは難しくても、日々のケアで“未来の髪”は変えられます。

気になることがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。

shelf 小泉亮人✂︎